제 10 회 한강변 울트라 도보
1. 울트라 도보의 목적
1) 자기 자신의 한계에 대한 도전
2) 완보를 통한 성취감과 미래에 대한 자신감 고취
3) 회원간의 친목 도보
2. 울트라 도보 행사에 임하는 마음의 자세
울트라 도보는 남녀 노소 불문하고 누구나 도전해 볼 수 있는 도보의 한 장르입니다.
그러므로 울트라 도보를 해 본 경험이 없는 초보자는 참여한다는 것이 두렵고 스스로
자신의 완주 가능성에 대해서 가늠 하기 어려울 것입니다.
따라서 이번 행사는 참여하여 경험을 쌓아 다음 기회에는 꼭 완보하겠다는 가벼운 마음으로 걷는
즐거움과 함께 걷는 고통도 만끽(!)하면서 도전하시면 예상외로 쉽게 완보하실 수 있을 것입니다.
3. 일 시
2009년 9월26일(토)오전11시00분~09월일(일)낮 11시00분(24시간)
1)100km : 9월 26일(토)오전 11시 00분~9월 27일(일) 낮 11시 00분(24시간)
2)50km(오전) : 9월 26일(토)/오전 11시 00분~9월 26일(토)/오후11시 00분 (12시간)
3)50km(오후) : 9월 26일(토)/오후 11시 00분~9월 27일(일)/ 낮 11시 00분 (12시간)
4. 출발 장소 및 집합 시간
1) 100km , 50km 오전조 : 구일역(출입구 한곳뿐)
/ 9월 26일 - 오전 10시 30분까지 도착
2) 50km 오후조 : 광진교 북단 (광진구 청소년 수련원 앞)
9월 26일 - 오후 10시 30분 까지 도착
도보코스입니다.
|
번호 |
지점 |
거리 |
누적 |
시간 |
비고 |
번호 |
지점 |
거리 |
누적 |
시간 |
비고 |
|
1 |
구일역 |
0.0 |
0.0 |
11:00 |
한강 만나는 지점까지 계속해서 안양천 하류 방향으로 진행 |
32 |
잠실대교 |
1.5 |
53.8 |
|
성수대교 지나 나무 다리로 중랑천 도강 후 우측으로 진행 |
|
2 |
오금교 |
1.4 |
1.4 |
|
33 |
청담대교 |
2.0 |
55.8 |
00:00 | ||
|
3 |
신정교 |
1.2 |
2.6 |
|
34 |
영동대교 |
0.8 |
56.6 |
| ||
|
4 |
오목교 |
0.8 |
3.4 |
|
35 |
성수대교 |
2.2 |
58.8 |
00:50 | ||
|
5 |
목동교 |
1.1 |
4.5 |
12:00 |
36 |
살곶이 다리 |
3.0 |
61.8 |
01:30 |
7번 CP | |
|
6 |
양평교 |
1.1 |
5.6 |
|
★37★ |
토끼굴 |
2.2 |
64.0 |
|
좌측 토끼굴을 통해 중랑천길로 진입 후 상류 방향으로 진행 | |
|
7 |
안양천 끝 |
1.8 |
7.4 |
|
38 |
군자교 |
1.0 |
65.0 |
02:00 | ||
|
8 |
성산대교 |
1.1 |
8.5 |
1번 CP (9.0km) |
39 |
장평교 |
1.5 |
66.5 |
| ||
|
9 |
양화대교 |
1.5 |
10.0 |
13:20 |
계속해서 한강 상류 방향으로 진행 |
40 |
장안교 |
0.9 |
67.4 |
| |
|
10 |
서강대교 |
2.3 |
12.3 |
|
41 |
이화교 |
2.6 |
70.0 |
03:30 | ||
|
11 |
마포대교 |
0.9 |
13.2 |
|
42 |
한천교 |
2.5 |
72.5 |
04:00 |
8번 CP | |
|
12 |
원효대교 |
1.0 |
14.2 |
14:20 |
43 |
월릉교 |
1.3 |
73.8 |
|
중랑천 하류 방향으로 진행하다 청계천 입구에서 좌측 다리 건너 살곶이 다리로 | |
|
13 |
한강철교 |
1.4 |
15.6 |
|
44 |
중랑교 |
2.7 |
76.5 |
05:00 | ||
|
14 |
한강대교 |
0.7 |
16.3 |
|
45 |
장안교 |
1.5 |
78.0 |
| ||
|
15 |
동작대교 |
2.4 |
18.7 |
15:25 |
2번 CP |
46 |
장평교 |
1.0 |
79.0 |
05:40 | |
|
16 |
잠수교 |
1.8 |
20.5 |
|
계속해서 한강 상류 방향으로 진행 |
47 |
군자교 |
1.3 |
80.3 |
| |
|
17 |
한남대교 |
2.2 |
22.7 |
16:20 |
★48★ |
청계천 입구 |
2.3 |
82.6 |
06:30 | ||
|
18 |
동호대교 |
1.2 |
23.9 |
|
49 |
살곶이 다리 |
1.4 |
84.0 |
06:50 |
9번 CP | |
|
19 |
성수대교 |
1.0 |
24.9 |
|
50 |
용비교 |
1.5 |
85.5 |
|
한강 하류 방향으로 계속해서 진행
서강대교를 이용해 한강 도강 후 좌측으로 | |
|
20 |
영동대교 |
2.0 |
26.9 |
|
51 |
동호대교 |
1.3 |
86.8 |
| ||
|
★21★ |
탄천 입구 |
1.3 |
28.2 |
17:40 |
3번 CP (우측으로) |
52 |
한남대교 |
1.4 |
88.2 |
07:50 | |
|
★22★ |
양재천 입구 |
1.9 |
30.1 |
갈림길에서 우측으로 |
53 |
잠수교 |
1.9 |
90.1 |
| ||
|
23 |
영동6교 |
1.0 |
31.1 |
|
|
54 |
동작대교 |
1.1 |
91.2 |
08:30 | |
|
24 |
영동4교 |
2.1 |
33.2 |
|
|
55 |
한강대교 |
2.1 |
93.3 |
| |
|
25 |
무지개 다리 |
2.8 |
36.0 |
19:30 |
4번 CP (저녁 식사) |
56 |
원효대교 |
1.5 |
94.8 |
| |
|
26 |
영동5교 |
4.2 |
40.2 |
1.7km 진행 후 갈림길에서 좌측으로 |
57 |
마포대교 |
1.2 |
96.0 |
09:40 | ||
|
27 |
탄천 입구 |
4.0 |
44.2 |
21:30 |
5번 CP (우측으로) |
58 |
서강대교 |
1.4 |
97.4 |
10번 CP | |
|
28 |
잠실대교 |
2.4 |
46.6 |
한강 상류 방향으로 진행 광진교 이용 한강 도강 |
59 |
마포대교 |
1.5 |
98.9 |
|
| |
|
29 |
올림픽대교 |
1.7 |
48.3 |
60 |
여의나루역 |
1.1 |
100.0 |
10:40 |
100km 종료지점 | ||
|
★30★ |
광진교 북단 |
2.7 |
51.0 |
23:00 |
6번 CP |
61 |
원효대교 |
0.5 |
100.5 |
|
|
|
31 |
올림픽대교 |
1.3 |
52.3 |
한강 하류 방향으로 진행 |
62 |
여의나루역 |
0.5 |
101.0 |
11:00 |
11번 CP (50km 오후) | |
거리 및 시간표
1. 광주발 04:00 서울착 08:29분 열차표
2. 고척교
3.
4. 신창1교
5.
6. 목동교
7.
8.
9.
10.
11. 여의도 국회의사당이 보입니다.
12 가까이서 본 국회의사당
12, 서강대교
13. 동호대교
14. 동호대교2
15. 성수대교
16. 성수대교2
17 저멀리 잠실운동장이 보입니다
18. 무지개다리 건너서 도우미님들 고생들 많이 하시고계십니다.
19.아름다이님
20. 쉬면서 잠시.
21.
22. 한강의 야경
23. 수퍼맨님
24.
25.
26. 반대편입니다(한강 하류쪽으로 걸어가면서)
27. 한남대교 목적지를 향하여...
28. 잠수대교??(다리가 하도 많다보니 헷갈립니다.)
29. 한강대교
30.
31. 한강철교 교각
32. 서강대교
33. 서강대교 위에서 바라본 국회의사당
34. 여의나루 이로서 100km 울트라도보를 종료합니다
34. 마지막 도착지 여의나루
35. 100km 완주자 기념촬영
36. 50/100km 참가자 기념사진입니다
도보중에 고락산님은 출발점과, 도착지점에서 딱 두번 뵈었읍니다.
시린님은 출발점, 무지개다리, 살곶이다리, 서강대도강후, 도착지점 5번 뵈었군요
그리고 시린님한테 완보를 바라는 전화가 왔읍니다, 감사합니다.(근데 제느낌은 완보못하면 담에만나면 죽을줄알아 그런느낌이었읍니다.)
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